日韩精品一区二区无码妖姬,日韩欧美一区二区三区永久免费,中文无码一级在线观看,亚洲一区二区三区四区久久,国产精品三级一区二区,真实国产老熟女无套中出

x

新聞中心

聯(lián)系人:俞經(jīng)理

電話:025-85581709

手機(jī):13809042500

服務(wù)號二維碼

掃描二維碼

關(guān)注科進(jìn)公眾號

綜合新聞

官兵野外訓(xùn)練強度大 夏季勿忘養(yǎng)心

作者:南京科進(jìn)    瀏覽:43    發(fā)布時間:2016/7/7 13:36:15

  仲夏時節(jié),官兵野外訓(xùn)練強度大,出汗多,鹽分損失也多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會出現(xiàn)異常。中醫(yī)認(rèn)為:此時宜多食酸味以固表,多食咸味以補心;冷食不宜多吃,少則猶可,貪多定會寒傷脾胃,令人吐瀉;西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯,雖為解渴消暑之佳品,但冰鎮(zhèn)的還是得少食。

  午間天氣炎熱,容易中暑,戰(zhàn)友們應(yīng)當(dāng)盡量避開在這段時間訓(xùn)練,可在早晚有風(fēng)、空氣相對較好時適當(dāng)延長以補回訓(xùn)練時間。作息要夜臥早起,結(jié)合夏天白晝長的特點,中午午休盡量臥床休息,養(yǎng)足心臟陽氣,有利緩解疲勞,幫助官兵健康度過炎炎夏日。

 

 

 

相關(guān)標(biāo)簽:tcd

上一篇:骨質(zhì)疏松日常保健也很關(guān)鍵

下一篇:經(jīng)顱多普勒:為什么這么多中國人惹上心血管疾病?

格尔木市| 郓城县| 黎川县| 抚松县| 云阳县| 万盛区| 营口市| 景洪市| 延庆县| 漳平市| 类乌齐县| 瓦房店市| 循化| 微博| 加查县| 德江县| 澄城县| 偃师市| 会理县|