好身材越來越成為人們評斷美女的標準，T臺上也都是零號美女的地盤。所以，很多人都想方設法進行塑身。運動塑身是個極有效的方法，如果方法不得當可是會適得其反的！

　　讓你越練越胖的三種運動

　　1、大運動量的運動

　　如果運動量過大，人體所需的氧氣、營養(yǎng)物質以及代謝產物也就相應增加，這時就要靠心臟增加輸出血量來運輸。運動量大時，心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要，使機體處于無氧代謝狀態(tài)。無氧代謝運動不是動用脂肪作為主要能量釋放，而主要靠分解人體內儲存的糖元作為能量釋放。因在缺氧環(huán)境中，脂肪不僅不能被利用，而且還會產生一些不完全氧化的酸性物質，如酮體，可降低人體運動耐力。短時間大強度的運動后，血糖水平會降低，引起饑餓，這時人們會食欲大增，對減肥極為不利。

　　2、短時間運動

　　在進行有氧運動時，首先動用的是人體內儲存的糖元來釋放能量；在運動30分鐘后，便開始由糖元釋放能量向脂肪釋放能量轉化。大約運動1小時后，運動所需的能量才以脂肪供能為主，也就是說，在脂肪剛剛開始分解的時候，人們就停止了運動，其減肥效果自然不佳。

　　3、快速爆發(fā)力運動，如短跑、球類運動等

　　人體肌肉是由許多肌纖維組成的，主要分為白肌纖維和紅肌纖維。如進行快速爆發(fā)力鍛煉，得到鍛煉的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發(fā)達粗壯。用此方法會越練越“胖”。

　　正確運動注意事項：

　　1、不宜驟降體溫

　　如果室外溫度較高，運動后會感到燥熱難耐，倘若此時立即走進空調房間或風口納涼小憩，會打破正常的生理調節(jié)機能，使生理功能失調，易得感冒、腹瀉、哮喘、風寒痹痛等疾病。

　　2、不立即吃飯

　　在運動時，全身的血液進行重新分配，使得胃腸道的蠕動減弱、各種消化腺的分泌也大為減少，若在運動后不經休息立即吃飯，就容易引起人體消化系統(tǒng)的紊亂和功能性失調，易得病。

　　3、不“省略”整理活動

　　每次運動后感覺心力俱乏時，應適宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，會有助于消除肌肉的疲勞，快速恢復體力。

　　4、不貪吃冷飲

　　運動時會損失大量熱量，急需補充無可非議。但運動后人體消化系統(tǒng)仍處于抑制狀態(tài)，貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹瀉、嘔吐、并易誘發(fā)胃腸道疾病。

　　5、不吸煙

　　運動時人的呼吸加速，機體要保證足夠的氧氣攝入量。如果運動后立即吸煙，將會使肺內含氧量減少，出現(xiàn)胸悶、氣喘、呼吸困難、頭昏、乏力等現(xiàn)象。

產品名稱：M高端版經顱多普勒

產品參數(shù)：

經顱多普勒型號

KJ-2V6M

KJ-2V7M

產品技術參數(shù)

超聲頻率：脈沖波PW(2MHz)，連續(xù)波CW(4MHz/ 8MHz)

操作系統(tǒng)：Windows2000/XP/7中英文版   

流速測量范圍：2MHz探頭不小于200cm/s          

       4MHz探頭不小于100 cm/s

       8MHz探頭不小于50 cm/s(僅KJ-2V7M)

PW深度：25~120mm,（精度1mm,可擴展至200mm）  

發(fā)射功率：0~100%可調 （可標0~800% ）         

掃描速度：4，8，16秒/屏可選              

數(shù)字化功能：血管搜索雷達（選配）        

圖像增益：0dB~48dB或0~7共8級可選          

電影回放：圖像聲音同步動態(tài)回放              

頻譜轉換：256/512點FFT轉換                

圖像存貯：>20000幅頻譜圖像

參數(shù)計算：Vp，Vm，Vd，PI，RI，S/D，Hr          

多普勒聲：正向、反向、混合、關閉四種可選

相關標簽：經顱多普勒廠家

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