年齡大了，骨頭不再硬朗了，一不小心骨折了，公園、菜場、家里……竟然都成了骨折的危險地。甚至不小心摔了一跤，竟然骨折了，翻個身，竟然骨折了......那么，問題來了,老人骨折了怎么辦?一起來聽一聽骨密度儀廠家南京科進(jìn)怎么說。

　　先來盤點一下老年人哪些部位最易骨折吧！

　　排行：髖部穩(wěn)居最易骨折部位之首

　　01、髖部

　　02、腕部

　　03、腰椎和胸椎

　　髖部是老人最易發(fā)生骨折的部位，髖部骨折占成人全身骨折的7.01%，65歲以上的老年患者中，髖部骨折占全身骨折的23.79%。我國正在進(jìn)入老齡化社會，老年患者骨折發(fā)生率每10年增加30%，髖部骨折人數(shù)也呈4倍數(shù)量上升。

　　當(dāng)老年人要摔倒時，多會條件反射性地伸出手掌觸地來支撐保護(hù)身體。這時，身體的重量會集中在腕部而引發(fā)腕部骨折。

　　老年人的椎體比較脆弱，一旦受到外力的刺激，如跌坐傷的發(fā)生，本就脆弱疏松的椎體受到?jīng)_擊，面臨腰椎以及胸腰段壓縮性骨折。

　　為什么老人摔跤動輒就是骨折呢？？？

　　探因：骨折為何偏愛老年人

　　老年人全身各組織、器官的機(jī)能會出現(xiàn)明顯衰退，鈣流失嚴(yán)重，骨質(zhì)疏松癥嚴(yán)重，如不小心翼翼生活，骨折很容易找上門。

　　人到60歲以后，身體的運(yùn)動器官會發(fā)生一系列的退行性變化，如肌肉萎縮、興奮性降低、速度減慢、軟骨磨損、骨質(zhì)松脆等，有些老年人參加激烈的運(yùn)動項目，極易出現(xiàn)意外。特別是肥胖老年者，骨骼支撐不了體重，一旦運(yùn)動不當(dāng)，膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰椎損傷的風(fēng)險就會大大增加。

　　單純的骨折不會致命，并發(fā)癥卻很危險

　　危險：三大并發(fā)癥可致命

　　很多老年人骨折后，為了減輕疼痛、避免再次跌倒，多數(shù)選擇長期臥床休息。而這樣會導(dǎo)致自主排痰能力差，咳嗽幅度不大，進(jìn)食食物容易反流，形成墜積性肺炎。

　　由于老年人血液循環(huán)差，加之術(shù)后臥床時間長，在骶尾部、足跟部、肩胛部、枕后部等骨突部位也易發(fā)生褥瘡。長期臥床的老年人大小便也要在床上進(jìn)行，每一次挪動身體或者是翻身拍背都會引起骨折部位劇烈的疼痛，患者長期臥床，飲水量減少，還易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染。

　　都說“上醫(yī)治未病”，那么老年人如何預(yù)防骨折呢？快來學(xué)一學(xué)。

　　預(yù)防：補(bǔ)鈣+適當(dāng)運(yùn)動

　　專家認(rèn)為，最重要的是要延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。在日常飲食中，老年人應(yīng)該多吃些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、豆制品、芝麻、牛奶等。

　　老年人鍛煉以舒緩的運(yùn)動方式為主，如散步、打太極等，對抗性運(yùn)動項目盡量少參加。一旦發(fā)生骨折或發(fā)現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥，及時前往正規(guī)醫(yī)院治療。

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